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宝鸡装修|推文-失眠的时候,如何才能快速入睡?

所属分类:行业百科    发布时间: 2020-01-09    作者:admin
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今夜好梦这一词,对于很多人来说成了奢望,人的一生大约1/3的时间在睡眠中度过,良好的睡眠对于健康至关重要。然而,中国睡眠研究会发布的一项调查显示,我国成年人失眠率竟高达38%以上。随着人们生活节奏的加快,工作压力与生活压力剧增,睡个好觉对很多人来说竟然成为一种奢望。